-.. לפני כמה שנים, קרא בעיתון את "תשע נקודות של בריאות" מפורסמות קייב מנתח ניקולאי אמוסוב פרוצות, למרבה הצער, לא השתמר אתה יכול למצוא ולהדפיס את הטיפים -? שואל את קורא A.Uralov.
* רוב המחלות לא מאשימות את הטבע, לא חברה, אבל האיש עצמו. לרוב, הוא חולה של עצלנות וחמדנות, אבל לפעמים גם לחכם.
* אל תסתמך על רפואה. זה נחמד לטיפול במחלות רבות, אבל זה יכול לגרום לאדם בריא. בזמן שהיא אפילו לא יכולה ללמד אנשים כיצד להיות בריא.
האדם הוא כל כך מושלם שאתה יכול להחזיר את בריאות לכמעט כל נקודת דעיכתה.
* הערך של כל תמריצים שנקבעו מאמץ, תמריצים - מטרות משמעותיות, זמן וההסתברות להשגתו. זה חבל - אבל יש אופי! לרוע מזל, בריאות כמטרה חשובה עומדת לפני האדם, כאשר מוות הוא קרוב למציאות.
* לבריאותם של אותם הארבעה תנאים הכרחיים: פעילות גופנית, הגבלות תזונה, אימון, זמן, ויכולת להירגע. וחמישי - חיים מאושרים! למרבה הצער, ללא מצבים בריאותיים ראשונים, זה לא מספק. אבל אם אין אושר בחיים, איפה למצוא תמריצים למאמצים להפעיל ויגוועו ברעב? אך אבוי!
* טבע הרחום: רק 20-30 דקות של חינוך גופני בכל יום, אבל כדי לעצור את הנשימה, להזיע ולהכפיל את הדופק מואץ. אם הפעם הוא הוכפל, זה יהיה בסדר.
* אל תאכלו יותר מדי. סביר לאכול.
* כדי שתוכל להירגע - המדע, אבל זה יהיה צורך והאופי.
* הוא אמר כי בריאות - אושר בעצמו. זה אינו נכון: הבריאות היא כל כך קלה להתרגל ומפסיק לשים לב. עם זאת, זה עוזר להשיג אושר במשפחה ובעבודה. נכון, המחלה, זה בהחלט מקרה. אם קשה.