Чтоб не нажить себе головную и другие боли
Скажите, ведь приятно видеть человека с улыбкой? И сам светлеешь лицом, и тоже расплываешься… Конечно, оптимистом легко родиться, но трудно остаться, да еще при нашей-то жизни. Итак, улыбка — надежное средство от плохого настроения и даже недугов. Улыбка, даже выдавленная через силу, быстро повернет ваши мысли в более благоприятное русло, и, кажется, что болезнь отступила. Не говоря уже о том, что, глядя на вас, окружающие тоже станут светлее.
И еще, как утверждают ученые, хорошая осанка, правильная поза за столом придают человеку уверенность в своих силах. А ведь, согласитесь, вряд ли поднимут вам настроение поникшие плечи и согнутая спина.
Не занимайтесь чрезмерным самокопанием, не зацикливайтесь на плохих мыслях. Все ведь сложные вопросы намного скорее решаются с положительным настроем мыслей. Необходимо организовать для себя «скорую помощь»: хранить в памяти воспоминания, способные быстро привести вас в хорошее расположение духа, — детские впечатления, влюбленность, приятные путешествия.
И немаловажное: не забывайте, что все мы счастливее на сытый желудок. Употребляйте в пищу чаще то, что вы любите (если это не грозит здоровью), и, конечно, углеводы (хлеб, картофель, макароны) — они способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, что напрямую связано с настроением. И не забывайте: шоколад и красный перец сделают вас намного счастливее.
Будьте здоровы и научитесь управлять своим настроением, так как угрюмость и подавленность — верный способ нажить себе всякие боли.
А.И. РЯБИНКИНА, врач, г. Харьков.
Если шалит сердечко
Эти рецепты и советы от моей бабушки. Их переписывали все наши родственники и хорошие знакомые. Они помогут тем, у кого нарушена сердечная деятельность, ослаблена сердечная мышца и есть сердечная недостаточность.
1). 100 г творога — каждый день.
2). Съедать натощак одну большую дольку чеснока (положить на черный хлеб мелко порезанную дольку, посолить и съесть).
3). Полезно жевать лимонную корку, богатую эфирными маслами.
4). 30 г ядер грецких орехов + 20 г изюма + 20 г сыра. Все измельчить, перемешать. Это количество на один прием.
5). 1 стакан ягод калины залить 1 л горячей воды, кипятить 10 мин., процедить, добавить 3 ст. ложки меда. Пить по 0,5 стакана 3–4 раза в день.
6). Кардамон, употребляемый в малых дозах как добавка в чай и к овощам, стимулирует работу сердца, улучшает дыхание, возбуждает аппетит, утоляет боль и выводит газы.
7). Залить зерна овса водой 1:10, настоять сутки, процедить. Пить по 0,5 стакана 2–3 раза в день перед едой.
8). 15 г травы эфедры на 2–3 стакана воды, уварить до половины. Принимать по 2 ст. ложки 2–3 раза в день до еды в течение 2–3 месяцев подряд.
9). Залить 1–2 ч. ложки травы цикория одним стаканом кипятка, настоять 20 мин., процедить. Пить по 0,5 стакана 2–3 раза в день до еды.
10). 2–3 ст. ложки травы зверобоя на 2 стакана кипятка, настоять. Пить по 0,5 стакана 3–4 раза в день до еды.
Н.Д. ЛЮБЧЕНКОВА, г. Прилуки Черниговской обл., 17500.
Ваши волосы потеряли блеск
В этом случае поможет вот такая маска для волос.
лист алоэ
1 ст. ложка меда
1 ст. ложка касторового масла
1 желток
1 ч. ложка коньяка
Алоэ измельчить в мясорубке, смешать со всем остальным и добавить коньяк. Маску делать каждую неделю, перед мытьем головы. Держать ее следует 1,5 часа, обвязав голову полотенцем и еще чем-нибудь теплым.
Помощь при холецистите
Состав рецепта такой:
1 кг меда
4 лимона
200 мл оливкового масла
Лимоны пропустить через мясорубку. Все смешать. Хранить в закрытой посуде в холодильнике. Перед каждым приемом перемешивать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30–40 мин. до еды. Провести в течение года 3–4 таких курса лечения.
Елена ЖУКОВА, г. Токмак Запорожской обл.
Не сомневайтесь — только свиной жир
(О лечении рожи)
От рожи можно избавиться, даже от обширной — на руках, ногах, туловище, голове, всего за один день, если покрывать больные участки слоем свиного жира и делать это каждые два часа. Лучше, конечно, свежим жиром, но если такого нет, то можно и старым. В том случае, если рожа запущенная и за один день не излечится, то придется смазывать несколько дней. Не сомневайтесь — именно свиной жир. И все пройдет.
Лук снижает давление
Этот совет пригодится тем, у кого периодически поднимается артериальное давление, но не достигает высоких цифр. Нужно взять луковицу и 0,5 стакана кипяченой воды. Перед сном на ночь опустить ее в стакан с водой. Утром, находясь еще в постели, надо выпить натощак полученный настой. Если вы будете принимать луковый настой не меньше двух недель, давление у вас нормализуется. Репчатый лук не только снижает давление, но и улучшает состав крови, структуру кровеносных сосудов. Лечитесь, выздоравливайте.
И.П. ЛОХТЕНКО,
с. Доброволье Марьинского р-на Донецкой обл., 85643.