Моя дочь после развода с мужем очень измениилась: настроение постоянно подавленное, замкнулась в себе, практически ни с кем не общается, даже родственников сторонится. Врачи говорят, что это депрессия, но лечение эффекта почти не дает. Может, есть какие-то народные средства исцеления?
М. Т., г. Мелитополь Запорожской обл.
Депрессия — психическое расстройство, вызванное тоскливым, подавленным настроением с сознанием собственной недостаточности, пессимизмом, заторможенностью мышления.
Причины заболевания — длительные периоды волнения и напряжения или эмоциональный стресс. Чрезмерное и неразборчивое пользование лекарствами ведет к неправильному усвоению организмом витаминов и минералов, что может вызвать депрессию.
Проявление депрессии — острое чувство утраты, необъяснимой печали, потери энергии, интереса к окружающему и усталость. Другие симптомы: потеря аппетита, головокружение, жажда, тошнота, раздражительность.
1 ст. ложку цветков астры ромашковой залить 1 стаканом кипятка, охладить, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день. Применяется как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство.
Приготовьте спиртовую настойку из корней заманихи высокой и 70-проц. спирта в соотношении 1:10. Принимайте по 30–40 капель 2–3 раза в день перед едой. Это средство снимает нервное возбуждение и хорошо помогает от депрессий.
1 часть измельченных корней аралии маньчжурской залить 5 частями 70-проц. спирта. Настойку принимать 2 раза в день (лучше в первой половине дня) по 10–15 капель с водой.
При заболеваниях сердца с резко выраженной нервозностью 1 ст. ложку измельченной сухой травы пустырника заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Пить по 1/5 стакана настоя пустырника, разведенного водой до ½ стакана, с 20 каплями настоя ландыша.
1 ст. ложку листьев мяты перечной залить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут. Пить по 0,5 стакана утром и перед сном.
Залить 2 ч. ложки мелко нарезанных корней и травы горечавки легочной 1 стаканом воды, кипятить на слабом огне 10 минут. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при истощении нервной системы, упадке сил.
Для укрепления нервной системы рекомендуется обтирание по утрам водой с добавлением поваренной соли из расчета 1 ч. ложка соли на бутылку воды.
20 г измельченных корней цикория залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут, процедить. Отвар принимать по 1 ст. ложке 5–6 раз в день при ипохондрии и истерии.
2/3 ст. ложки травы горца птичьего (спорыша) заварить 2 стаканами кипятка. Настоять 30 минут, процедить. Настой выпить в течение дня перед едой.
При депрессивных состояниях, истощении нервной системы попробуйте попить по ½ — 1 ч. ложке (в зависимости от вашего веса) цветочной пыльцы 3 раза в день за полчаса — час до еды.
Принимайте вечером перед сном теплые успокаивающие ванны, добавляя в воду мелиссу или немного меда.
20 г листьев розмарина залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15–20 минут на слабом огне. Остудить, процедить. Отвар принимать по ½ ч. ложки за 30 минут до еды. Или: 25–30 г листьев розмарина настоять на 100 мл спирта. Настойку принимать по 25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Розмарин является действенным тонизирующим средством при упадке сил, сопровождающем депрессию.
Принимать по 15–20 капель настойки элеутерококка (аптечный препарат) 2 раза в день, утром и в обед, за 30 минут до еды. Применяется при неврастении, депрессии, гипотонии как тонизирующее средство.
Пустырник (трава), сушеница (трава), боярышник (цветки), ромашка аптечная (цветки) — поровну. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 8 часов, процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день через час после еды. Настой применяется при нервном расстройстве, сердечной слабости в сочетании с удушьем и головной болью.
ДИЕТА. Рекомендуется полностью исключить чай, кофе, алкоголь, шоколад, продукты из белой муки, сахар, химические добавки, острые приправы.
Питание должно быть трехразовым. Утром хорошо употреблять фрукты, орехи, молоко. Обед может состоять из отваренных на пару овощей, хлеба из цельной муки и стакана молока. Салат из зеленых овощей, бобовые, сыр, молоко — на ужин.
Одно из самых ценных лекарств от депрессии — яблоки. В них содержатся витамин В1, фосфор и калий, которые способствуют синтезу глютаминовой кислоты, контролирующей процесс износа и разрушения нервных клеток. Яблоки хорошо употреблять с молоком и медом. Это средство эффективно укрепляет нервную систему и заряжает организм жизненной энергией.
Рецепт из конверта
Сок и настойка из ягод лимонника
Лимонник китайский, или лимонное дерево, прозвали в народе «пятивкусица». Всего на земном шаре произрастает 25 его видов. И всего лишь один вид лимонника растет на территории СНГ — в России.
О тонизирующем и освежающем действии плодов лимонника было известно еще в V веке до н. э. В Китае врачи использовали его в лечебной практике. Лимонник известен у малых народов России как общеукрепляющее средство. Оленеводы и жители Сибири, а также охотники Дальнего Востока считают: если человек, отправляясь на охоту, съест большую горсть сушеных ягод лимонника, то он не будет чувствовать усталости целый день и не станет страдать от холода. По своей целебности лимонник сопоставим с женьшенем. Из плодов и семян готовят лекарственные препараты, которые эффективно действуют на организм при общей усталости и слабости, повышенной сонливости, при дизентерии и цинге. Настойки из лимонника используются для стимуляции сердечно-сосудистой системы.
Как их приготовить? Свежесобранные ягоды вымыть, отжать. Сок разлить в стерилизованные пол-литровые банки, простерилизовать 10–15 минут, затем герметически закрыть. Для поднятия жизненного тонуса, повышения работоспособности нужно добавлять такой сок в чай (1 ч. ложка на стакан).
Измельченные ягоды залить 95-проц. спиртом в соотношении 1:5. Бутыль (лучше темного стекла) хорошо закрыть и настаивать содержимое 7–10 суток в темном месте при комнатной температуре, периодически взбалтывая. Затем отфильтровать настойку, отжать остаток и добавить его к полученному фильтрату. Выдержать еще пару дней и снова отфильтровать. Готовая настойка должна быть прозрачной. Принимают ее натощак по 35–40 капель 2–3 раза в день в течение трех недель.
В.С. МУРЗАЕВА. г. Шостка Сумской обл.